segunda-feira, 29 de novembro de 2021
Meditação do Nascer do Sol
quinta-feira, 25 de novembro de 2021
Meditação na Prevenção do Câncer de Mama - Programa UniversIdade Unicamp - Campinas - 2° encontro 25/11/2021
Hoje foi nosso último encontro da oficina "Prevenção do Câncer de Mama e Colo do Útero na melhor idade".
Esse semestre exploramos as Práticas Integrativas (PICS), em especial a Meditação no processo de autocuidado, co-responsabilidade pelo processo de prevenção, manutenção da saúde e enfrentamento dessas doenças.
Foram dois encontros maravilhosos... (Veja as fotos😃💚🧡).
Que delícia de troca de conhecimento... Que energia boa!
E a pedido do grupo, para o próximo semestre vamos nos programar e oferecer oficinas abordando as Demências e Depressão no idoso, bem como, o cuidado com o cuidador e como as PICS podem auxiliar nesse processo!
👀 Caso se interesse em participar desta próxima turma, fique atento(a) para a abertura das inscrições das oficinas do primeiro semestre 2022 no Programa UniversIDADE, um programa de extensão da Unicamp gratuito voltado para a melhor idade.
Nos vemos lá!😃
🧘🏻♀️🧘🏼♀️
terça-feira, 23 de novembro de 2021
Equilíbrio das Energias Feminina e Masculina
segunda-feira, 22 de novembro de 2021
Meditação Plena - Aceitação e Passividade
A Meditação de Atenção Plena é um dos tipos de Meditação, muito utilizada para pesquisas e estudos científicos.
É necessário refletir se a prática frequente está nos trazendo seu objetivo de adquirir consciência e aceitação. Mas é muito importante que esta aceitação não seja vinculada a passividade.domingo, 21 de novembro de 2021
Curso de Reiki nível 1 - Campinas/SP - 21/11/2021
Que turminha gostosa!
Corações e Almas vibrando pura luz, puro amor.
Agradeço a cada um de vocês pela participação.
sexta-feira, 12 de novembro de 2021
quinta-feira, 11 de novembro de 2021
Meditação na Prevenção do Câncer de Mama - Programa UniversIdade Unicamp - Campinas - 11/11/2021
Hoje tive a alegria de apresentar um pouquinho da meditação para o grupo do Programa UniversIdade na Unicamp como uma forma de contribuir para a prevenção e o tratamento do câncer de mama e cólo de útero.
terça-feira, 9 de novembro de 2021
Chacra Básico
O Chacra Básico também chamado de chacra raíz localiza-se no períneo, o ponto localizado entre o anus e os órgãos sexuais, na base da coluna.
▪️ Cor:
Vermelho.
▪️ Função:
Está relacionado com as necessidades básicas, de sobrevivência. É o primeiro chacra e quem dá energia ao corpo físico, controlando o medo e nos trazendo coragem.
Quando em equilíbrio nos sentimos seguros e conectados com a realidade física, pois interfere na nossa energia vital, em nossa disposição para a vida, trabalho e na vontade de viver.
▪️ Desequilíbrio - Enfermidades e comportamentos:
Seu desequilíbrio pode ocasionar indisposição física, falta de vitalidade, dores nas juntas, torcicolo, inflamação no nervo ciático, falta de entusiasmo, falta de aterramento no plano material (na Terra), problemas nos ossos, hemorróidas, problemas de impotência e frigidez, anemia, unha encravada crônica, infecções de rins e bexiga.
Seu desequilíbrio também pode demonstrar medo, timidez, desânimo e preguiça. Problemas familiares, excessos de responsabilidade sejam elas pessoais, profissionais ou familiares; dificuldade na estrutura da vida, falta de dinheiro e prosperidade, falta de empergo.
▪️ Óleos essenciais:
Canela cascas e Vetiver - No mesmo sentido o uso de chás e incensos. (Obs: Verificar contra indicações)
Para energização pode ser utilizado o óleo na região do cóccix nas costas.
Veja o uso conforme explicação no vídeo abaixo , além de seu uso em aromatizadores.
▪️Pedras e Cristais:
Rubi, Granada, Jaspe vermelho, calcita vermelha - Todas com tons de vermelho.
A Turmalina Negra atua no chacra básico com efeito de proteção, já a turmalina de tons Marrons (dravita) são indicadas para efeito calmante sobre o corpo, sendo indicada para o reequilíbrio e saúde dos órgãos.
A Obsidiana também pode ser usada não só no chácra básico, mas nos três chacras inferiores com o objetivo de proteção, um escudo contra a negatividade.
▪️ Elemento:
Terra
▪️ Posições Reiki:
8 e 12
▪️ Verbo:
Eu Sou!
▪️ Palavra de Órdem:
👉Acesse aqui o conteúdo completo sobre a aromaterapia e os Chacras
👉 Meditação Poderosa de Limpeza dos Chacras
sexta-feira, 5 de novembro de 2021
Chacras
Chacras são centros de energia que agem no nosso corpo a fim de manter o equilíbrio natural do organismo.
Seu conhecimento surge na Índia a mais de 10.000 anos atrás, com a intenção de tratar doenças e através de exercícios de yoga, alcançar a evolução espiritual e com aplicações de Reiki buscar o equilíbrio do indivíduo visando a Promoção da Saúde Integral.
A palavra em sua origem é escrita com k, mas em nosso território dentro do vocabulário na língua Portuguêsa/Brasil com c (Chakra = Chacra).
A etimologia da palavra em sânscrito, antiga língua da Índia, significa roda. Pois são formados a partir do contínuo fluxo de energia elétrica que flui pelos plexos nervosos estimulando áreas específicas que geram os campos eletromagnéticos.
No que se refere à saúde, tais campos influenciam no funcionamento dos órgãos, glândulas e tecidos em sua proximidade, a fim de mantê-lo em harmonia.
Quando saudáveis, estes campos pulsam frequências harmônicas. Quando em desequilíbrio, tendem a ocasionar mau funcionamento dos órgãos em sua proximidade, surgem os sintomas e em um desequlíbrio contínuo, ocasionam doenças.
Os chacras podem ser harmonizados e desbloqueados pelo uso de terapias energéticas como o Reiki, meditação, acupuntura, radiestesia, cristais, massagem, musicaterapia, cromaterapia, aromaterapia e prática regular de yoga; além de um estilo de vida saudável.
Pensando no que o cotidiano atual nos oferece e como reagimos a ele, contribuir para estimular estas áreas do corpo a pulsarem sua energia de forma natural, nem sempre é uma tarefa fácil.
Então, decidi trazer um conteúdo aqui para você, que possa contribuir com o conhecimento sobre o tema, além de trazer algumas meditações para trabalhar este equilíbrio dos chacras.
Nas próximas postagens também serão abordados cada chacra em sua singularidade.
Desejo que aproveite este material. Bons estudos!
👉Acesse aqui o conteúdo completo sobre a aromaterapia e os Chacras
👉 Meditação Poderosa de Limpeza dos Chacras
terça-feira, 2 de novembro de 2021
Meditação dos Antepassados
No dia de finados, celebremos as memórias daqueles que morreram, dos bons momentos que vivemos com aqueles que passaram por nossas vidas, da saudade que aperta o peito e do amor que deixamos guardados em nossos corações.
Também é uma oportunidade para honrar nossos antepassados.
Honrar nossos antepassados é olhar para o passado com os olhos cheios de amor.
É compreender que não só de dores e sofrimentos eles viveram, mas de superações, vitórias e muitas alegrias também.
Fato é, que todas as vivencias ficaram registradas e muitas vão perpetuando de geração em geração até chegar até nós.
E o que faremos com essas memórias? Sendo que muitas delas estão recalcadas em nosso inconsciente...
Devemos, com respeito, acolher e com amor dar continuidade à nossa história com o livre arbítrio que possuímos unido às nossas escolhas conscientes.
E para que nosso consciente atue de forma saudável precisamos dar espaço para a gestão de nossas memórias.
Esta meditação é uma maneira de olharmos para as nossas gerações passadas e atuarmos neste sentido.
Desejo que esta prática lhe seja útil e proporcione a você mais escolhas conscientes.
Boa Prática!
sexta-feira, 29 de outubro de 2021
Aromaterapia e os Chacras
Segundo a Laslo, fabricante de óleos essenciais: você pode empregar os óleos de alguma das seguintes formas:
1. Pingue três gotas do óleo do chacra que você pretende equilibrar na palma de sua mão. Esfregue uma contra a outra. Depois coloque sua mão no corpo da pessoa na área onde se localiza o chakra a ser harmonizado. Energize com alguma técnica de imposição de mãos como Reiki por cerca de 5 minutos. Esta técnica é para utilizar se você for precisar harmonizar somente um chakra.
Forma mais recomendada: para o tratamento de um chacra por vez, conforme destacado no início.
2. Pingue sobre a região do chacra no corpo da pessoa uma ou duas gotas do óleo e com a ponta dos dedos massageie fazendo movimentos em sentido horário por cerca de 30 a 60 segundos. Limpe a ponta dos seus dedos com álcool ou um pano antes de passar para o chacra seguinte para não misturar os óleos e energias. Esta técnica pode ser empregada para harmonizar um ou todos os chakras em sequência. O tempo total se for fazer nos sete centros de energia será de no máximo 10 minutos.
Importante: Neste caso, recomendo cautela, pois uma grande quantidade de aromas estarão atuando, podendo causar enjôos e mal estar. Observe principalmente se o ambiente for pequeno e não seja arejado ou com pouca circulação de ar.
3. Pingue algumas gotas sobre o local durante a massagem e massageie com a palma das mãos a região por algum tempo. Esta técnica também pode ser empregada para harmonizar um ou mais chakras desde que limpa a mão com um pano ou álcool antes de continuar a sequência para não misturar a energia e aroma de cada óleo. O tempo total pode variar de 10 a 35 minutos
Uma outra opção é realizar a prática ao fim de uma terapia (massoterapia, Reiki, acupuntura, etc): Podem ser utilizados os óleos na frente do corpo na área de localização dos chacras, ou atrás na mesma altura em que cada chacra se encontra.
Também é possível associar aromas através de difusor no ambiente e incluir uma música relaxante. Sob um bom estado de relaxamento os efeitos poderão ser melhores.
A auto-harmonização dos chacras poderá ser feita diariamente ao longo de um mês uma vez ao dia para um bom resultado, ou de vez em quando se necessário. Não misture todos os óleos ou vários para aumentar efeitos. Isso não acontece e poderá anular a eficácia deles. Se ocorrer alguma reação alérgica lave a área com água ou passe um pano com água retirando o óleo. Estes óleos estão diluídos em óleo de girassol extra-virgem e babaçu com o objetivo de reduzir reações alérgicas. Não empregue em áreas sensíveis como as axilas e área genital, pois poderá ocasionar forte ardência.
Obs.: Os óleos essenciais, não tem nenhum objetivo de tratar ou curar doenças, portanto ele não substitui o aconselhamento e orientações do profissional médico ou terapêuta. Também não deverá ser empregado internamente. Em caso de ingestão tomar muita água e buscar auxílio profissional.
Saiba mais👇
Apesar de ser possível o autotratamento, é importante buscar um Aromaterapeuta, pois ele terá propriedade para atuar de forma segura e lhe proporcionar as experiências para que os efeitos fluam corretamente em seu tratamento, também lhe informando sobre as contra-indicações posssíveis para cada caso em específico, lembrando ainda que cada corpo reage de uma forma.
Para um atendimento personalizado entre em contato, terei muito prazer em contribuir com você: contato@vivianemoraes.com.br
segunda-feira, 25 de outubro de 2021
Meditação de Alinhamento dos Chacras.
Hoje realizamos a meditação de alinhamento dos 7 Chacras.
Profundo, pulsante, vibrante!
Nos próximos 15 dias que possamos manter essa luz brilhando em nó, através de nós e tocando quem passar por nosso caminho.
🧘🏻♀️
Gratidão!
🤍🤍🤍
terça-feira, 19 de outubro de 2021
Dia Internacional de prevenção ao câncer de mama
PROGRAMAÇÃO DO “DIA D” DO OUTUBRO ROSA | 19/10/2021
Webinário do Dia Mundial da Prevenção do Câncer de Mama
Em Prefeitura Municipal de Nova Odessa
PROGRAMAÇÃO
17h00 – Abertura: boas-vindas de Sheila Moraes (secretária da Saúde)
17h15 –Palestra “Câncer de Mama e Colo do Útero”, com Gizeli Sgrott (coordenadora médica da Ginecologia e Obstetrícia)
17h45 – Projeto Linha Rosa, com a enfermeira Maria Edenia
18h00 – Palestra “Mulher: Sua Saúde em Primeiro Lugar”, com Carmem Rodrigues (coach, psicanalista e terapeuta sistêmica, diretora executiva da Canguru DH)
18h30 – André Roberto Barros (coordenador da Atenção Básica)
18h40 – Depoimento de Izabel Marin Petelincar de Sordi (representante do Grupo AMAVI)
18h55 – Depoimento de Patricia Tôco (profissional de Educação Física – Projeto Rosas d’Água)
19h10 – Rosana Melo (coordenadora da Maternidade Municipal)
19h20 – Silvana Marinho (organizadora da Caminhada Outubro Rosa 2021)
👉19h30 – Palestra “Como as Práticas Integrativas Podem Contribuir para a Promoção da Saúde da Mulher”, com Viviane Moraes (especialista em Práticas Integrativas e Complementares na Saúde e Bem-Estar)
http://www.novaodessa.sp.gov.br/noticiasConteudo.aspx?IDNoticia=21229
Encontro Meditar Online Presencial
domingo, 3 de outubro de 2021
* Curso de Reiki nível 3A - Campinas/SP - 03/10/2021
quinta-feira, 30 de setembro de 2021
Psicanálise
A Psicanálise é um campo de investigação teórica e clínica da psique humana, onde o campo de estudo visa explicar o funcionamento da subjetividade humana, acessando o inconsciente do paciente e trazer sonhos, memórias, lembranças, símbolos e conteúdos recalcados que refletem no seu cotidiano.
Assim, ao compreender melhor a si mesmo, passando a ter mais consciência deste conteúdo, durante a aplicação do método proposto por Freud, a Psicanálise tráz ao indivíduo a possiblidade de trabalhar pela livre associação e o torna apto a superar angústias, conflitos, traumas, dores, medos e outros tipos de transtornos, podendo seguir sua vida adiante.
No dia 30 de setembro de 2021 recebi a nota do TCC (Trabalho de Conclusão de Curso) onde este se baseou em uma pesquisa de campo propondo uma abordagem clínica advinda de Freud, passando por outros teóricos até chegarmos aos dias de hoje, em um suposto período pós pandêmico, e os conflitos complexos atuais que atormentam a psique humana.
Caso queira ter acesso à íntegra deste trabalho, solicite-nos.
***
Veja abaixo este momento e o que ele representou:
🎶 Viver
quarta-feira, 15 de setembro de 2021
Ensinando Criança a Meditar
As crianças também estão sofrendo os efeitos da Pandemia. Segundo estudo realizado pela USP, 1 a cada 4 crianças teve sinais de ansiedade e depressão na pandemia em virtude da síndrome da gaiola, trazendo uma angústia real diante do medo e da percepção da reação dos pais diante de tamanha insegurança.