Meditação de Fim de Ciclo

 E assim se encerra nosso ciclo de meditações de 2020.


💕Uma despedida já com cara de saudade.💕




Acesse abaixo na Meditação de Fim de Ciclo e boa prática:




Encerramento das Meditações de 2020


 


💚Ano de 2020...💚

Tudo começou com a pandemia. O medo se instalando com um monte de sentimentos de insegurança, de algo inesperado e confuso ...

No dia 18 de março iniciamos todos os dias as 20h a Meditação para Quarentena, onde ficávamos em prática por 1hora. Vibrando pelo planeta, por nós mesmos e pelas pessoas de nossas vidas.

Clique aqui e faça a Meditação da Quarentena

Em Junho iniciou a Semana Meditar Online onde aprofundamos com meditações voltadas ao equilíbrio do corpo. Foram 3 semanas de SMOs incríveis, que trouxeram resultados muito expressivos.

Clique aqui e adquira a sua SMO

A constância da prática da meditação começou a trazer reflexões profundas, alívio nas dores do físico e na saúde mental.

Em 14/05/2020 iniciaram as meditações ao vivo toda segunda-feira às 19h, com temas sobre desenvolvimento pessoal com o objetivo de manter os participantes firmes durante toda semana diante dos desafios que 2020 nos impôs. 

O foco era manter nosso imunológico forte para superar os efeitos da Pandemia que já se mostrava impiedosa assolando toda população mundial.

E parece que todo esforço deu resultado😃

Quantas doenças e sintomas conseguimos expurgar de nossas vidas, quantos efeitos minimizados...quantas alegrias geradas, forças surgiram de onde talvez não houvesse mais esperanças e assim seguirmos, firmes!

Clique aqui e veja as Meditações Online de segunda-feira

Agora finalizando o ano vieram as meditações dos anjos, regadas de espiritualidade, acolhimento e conforto em nossas almas e corações.

Clique aqui e faça a Meditação dos Anjos e Arcanjos

Quanta sincronicidade, quantos sinais, quanto carinho em meio aos desafios.

Creio que o objetivo foi alcançado, sobrevivemos às intempéries deste ano complexo. 

Mas não o subestime, mantenha sua prática, se conecte, se recorde dos benefícios experimentados. Volte àquelas que te fizeram mais sentido.🧘🏻‍♀️

Agora é momento de deixar fluir essa luz que ampliamos em nós e abrir as portas para 2021. 

Que seja um ano de mais alegrias e, quem sabe, possamos estar juntos novamente para trilhar uma nova jornada😃

Enquanto isso, só tenho a agradecer... Agradecer Profundamente:

💕à toda orientação divina

💕ao meu marido, meus filhos e meus gatos que me auxiliaram em todos os momentos amorosamente;

💕à todos que estiveram conectados de forma indireta;

💕mas com carinho todo especial, à vocês Mediadores que estiveram comigo durante todo esse ano, durante todas as segunda-feira às 19h. Sua presença a cada semana me motivou ao compromisso de me aprofundar em temas, reflexões importantes, ler, estudar e preparar com carinho todo conteúdo criado. Gratidão por sua confiança, seu tempo, sua dedicação às práticas propostas, seu compromisso integral (comigo, com o grupo, com as práticas) e sua companhia nessa jornada linda que vivemos juntos.

✨Gratidão✨

E até a próxima😃😘

🧘‍♀️🙌✨

🙏🙏🙏






Acesse aqui o vídeo de encerramento


Meditação


As  pesquisas crescem a cada dia no mundo inteiro, e, no Brasil de  888 pesquisas em Práticas Integrativas, 191 estudos de revisão são sobre Meditação, o que traz forte evidência sobre seus benefícios na saúde mental, dores físicas, desequilíbrios metabólicos, vitalidade, qualidade de vida, bem estar, além de questões relacionadas à espirutualidade e sócio ambientais.


O que é Meditação?

Meditação é técnica com objetivo de equilibrar o corpo como um todo, integrando seus aspectos físico, mental, emocional, espiritual e energético.

Possuindo várias vertentes, a meditação traz a possibilidade de buscar uma vida mais saudável e contribui com a vida cotidiana sendo um grande aliado à tríade geradora de doenças do mundo atual: ansiedade, depressão e estresse; promovendo o equilíbrio e a paz interior.

Para quem é iniciante, uma das formas bem interessante para se adquirir o hábito na técnica é a meditação guiada ou conduzida, onde é possível utilizar a visualização criativa a fim de levar o praticante à uma viagem imaginária. Normalmente é possível realizar através de áudios gravados ou em encontros em grupos ao vivo. O tema abordado e o tempo de duração será de acordo com a necessidade da pessoa ou grupo.

Já para quem é veterano, a prática possui inúmeras formas, desde realizar atividades enquanto medita, até ficar em silêncio profundo. Aqui cada praticante irá adequar a maneira, formas, duração, horários para a prática, entre outros.

No entanto, é importante saber, que a prática pode ser realizada em qualquer lugar à qualquer momento.

No caso da meditação conduzida, é interessante observar como irá praticá-la, reservando um momento do seu dia para esta finalidade a fim de absorver ao máximo todos os seus benefícios. Para isso escolher um local tranquilo, seguro e acolhedor, longe de eletrônicos ou algo que possa  lhe tirar a atenção é bem interessante.

Gosto de realizar as minhas conduções sempre preparando o ambiente como um ritual, com incensos, cristais, uma copo com água ou um chá; nos dias frios o uso de cobertores ou mantas, estimulando os sentidos para um momento agradável e profundo que proporcione nossa entrega à prática, deixando de lado os sentimentos intensos, o grande fluxo de pensamentos cheios de preocupações e outros sentimentos tóxicos.

Posição:

Como já vimos, não há uma regra, no entanto, pode ser sentado em uma cadeira com a coluna ereta, pés bem apoiados no chão ou sentado no chão ou uma almofada em posição de lótus (perninha de índio - risos).

Benefícios da Meditação Conduzida:

São inúmeros os benefícios, como redução da frequência cardíaca, normalização da pressão arterial, melhora da memória, maior desenvolvimento da criatividade, além do relaxamento profundo do corpo e da alma. 

Ainda, contribui para reduzir o estresse e a ansiedade, dando maior sensação de conforto e segurança; auxiliando assim, no aumento da autoestima e autoconfiança.
A meditação em geral é um excelente método para qualidade de vida, bem  estar e na promoção da saúde de forma integral, atuando no corpo físico, mental, emocional e espiritual.

É possível ver resultados logo na primeira prática, no entanto, seu hábito diário e contínuo é quem garantem melhores resultados e elevada performance na saúde e nas respostas imunológicas.

A periodização da prática é fundamental

Ao contrário do que o senso comum acredita, meditar não é parar de pensar, até porquê isso é impossível, pois os pensamentos fluem naturalmente. A prática proporciona um controle os pensamentos que emergem, possibilitando os observar e assim adquirir a capacidade de atuar sobre aqueles que afetam o dia a dia.

Veja o exemplo de uma pessoa ansiosa, não é fácil controlar e acalmar todos os pensamentos que permeiam sua mente, e, uma prática sem o conhecimento necessário pode ser frustrante. 

Por isso apesar de não ser obrigatório é interessante iniciar com o auxílio de um profissional para dar o máximo de contribuição na construção de um novo hábito e assim ver efetivos resultados. 

Atualmente existem instruções através de aplicativos que também podem ser úteis.

Principais Sensações:

* Relaxamento 
* Paz Interior

Benefícios da Prática Contínua:

* Auxilia nos tratamentos de quadros depressivos e ansiosos
* Controle do estresse
* Melhora das funções orgânicas do corpo
Melhora da capacidade cognitiva como foco, memória, criatividade e comunicação
* Contribui para um sono reparador atuando sobre os problemas referentes às noites mal dormidas e ao estresse contribuindo para o relaxamento
* Contribui profundamente para o autoconhecimento e o autocontrole
* Contribui para a homeostase,  equilíbrio das funções metabólicas

* Equilibra a bioenergia elevando o padrão vibracional e a frequência energética através dos campos magnéticos (corpos sutis) e dos chracras (campos de energia).

Meditação e a Saúde no Brasil

A Meditação é uma PICs, ou seja, uma Prática Integrativa e Complementar à Saúde. Sendo incluída aos tratamentos de enfermidades, à promoção e manutenção da saúde, qualidade de vida e bem estar, conforme Portaria 849 de 27 de março de 2017. Veja na íntegra:

Meditação e o COVID19 - Atuando na Pandemia 2020

COnselho Nacional da Saúde
No dia 21 de maio de 2020 o Conselho Nacional de Saúde (CNS) publica a Recomendação N˚ 41 que se proceda a ampla divulgação das Práticas Integrativas e suas atualizações, nelas incluídas a Meditação para o momento da Pandemia. Veja a Recomendação N˚ 41 completa:
        
“Ao Ministério da Saúde, aos Conselhos Estaduais, do Distrito Federal e Municipais de Saúde:
Que procedam à ampla divulgação das evidências científicas referentes às Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) produzidas pela Rede de Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas (MTCI) Américas; pelo Consórcio Acadêmico Brasileiro de Saúde Integrativa (CABSIn); e pelo Centro Latino-Americano e do Caribe de Informação em Ciências da Saúde (BIREME/OPAS/OMS), dispostas em seus respectivos sítios eletrônicos; e

Ao Ministério da Saúde:
Que disponibilize a produção de materiais de comunicação para gestores, trabalhadores e usuários com informações atualizadas sobre o uso adequado das PICS neste momento de pandemia da COVID-19.”

E então gostou das informações? 

Que tal iniciar sua prática agora mesmo?




Reiki em animais - Cuidado com nossos Pets


 

Nossos pets são grande parte de nossas alegrias, estão conosco em todos os momentos e absorvem tudo o que estamos vivenciando. 

Há uma ligação muito profunda que nos conecta fazendo com que nossos campos energéticos se interrelacionem.

Muitas, se não a maioria, das enfermidades e sintomas experimentados por eles tem a ver com seu tutor e seu ambiente.

Em alguns casos até se assemelham no físico e comportamentos.

Por isso, é importante realizarmos a aplicação de Reiki neles, visando o equilíbrio e bem estar de nossos bichinhos.

Temos visto com frequência em nossas meditações de segunda-feira, o desejo deles estarem conosco naqueles momentos tão profundos. 

Eles sentem aquela harmonia e junto a nós se fortalecem.

Observe seu pet com carinho, veja quais as relações que sua energia tem os afetado. 

E nos momentos que você, tutor, se sentir fragilizado, irritado, com medo ... E perceber que seu bichinho o acompanha, dê uma pausa:

✔️ Dê a atenção que ele merece e precisa;

✔️ Faça um Reiki nele ou próximo a ele; 

✔️ Realize suas práticas meditativas, orações de costume e se elese aproximar, o acolha;

✔️ Mude a "vibe" do ambiente: limpo, músicas, sons, perfumes e cores suaves;

✔️ Evite sons agressivos, de elevado volume e excessos.

✔️Dê todo afeto e no mais,  aproveitem seus momentos juntos.💕


🙌✨😘

Meditar Online - Alimentação Saudável - Campo Energético dos Alimentos



Sugestão para hoje:
Observar a qualidade energética de sua alimentação.
Muito Reiki naquilo que você consome! 🙌✨
⚠️Não é Reikiano? Com foco, carinho e atenção, Agradeça seu alimento por alguns instantes, antes do consumo.💕
🙌✨






* Curso Reiki nível 2 - 31/10/2020

Sabe o que é mais gratificante? 

Ver meninas de lugares tão diferentes e distantes unidas em uma sala virtual criarem uma egrégora de luz sem tamanho.

São Paulo, Campinas, Paulínia e Japão no mesmo lugar!

Póde isso???

Benefícios da tecnologia que nos proporciona unir emoções, sentimentos e sensações tão intensas.😃🙏

Hoje vivenciar esses momentos com essas meninas tão comprometidas fez meu coração pulsar de alegria e compreender que estamos no caminho certo. 😃

Gratidão meninas por esta semana e por hoje.

Fluam onde estiverem ...💙🧡 🇧🇷🇯🇵

✨So Ham!✨

 

Kokoro - Reiki

 


Neste exato momento que estamos vivendo, 2/3 da população mundial sofre em sua saúde mental, inclusive muitos Reikianos. 😢

O Mestre Mikao Usui dizia que a prática dos 5 Princípios ajudavam a curar o "Kokoro", trazendo a Vitalidade e nos impedindo dos sintomas e enfermidades. 

Dizia ainda que o "Kokoro" é o caminho para nos tornar saudáveis. 

Kokoro é a união do mental e do emocional "Coração Mente Divino". 

Veja, de 1922 para cá parece não ter mudado muita coisa. A tríade: ansiedade, depressão e estresse vem destruindo vidas.

 💕Pensando nisso, vamos vivenciar o Reiki em nossos corações e em nossas mentes, nutrindo os 5 Princípios para que possamos ser mais felizes, para nos afastar destes 2/3 e assim que possamos contribuir ativa e positivamente a estas pessoas. 

Kyo dake wa: Só por hoje!


 ✨Uma semana de muito Gokai para você.✨


✅Hoje sou Calmo,

✅Hoje Confio no processo da vida,

✅Hoje conto com todas as minhas bênçãos, sou Grato,

✅Hoje realizo meus estudos, meu trabalho Honestamente,

✅Hoje sou Gentil com todas as criaturas Vivas.


Gassho, Gokai, Autoaplicação

🙌✨

Numerologia 2021

    A turma já está me cobrando a Numerologia de 2021, até parece que estão todos desejando que 2020 termine logo... por que será?
    O fato é que 2020 não foi um ano muito bom, não é mesmo? Quantos desafios...    

 ⚠️Mas ele não terminou, e se você ainda tem alguma pendência é o momento para colocar em ordem para entrar em 2021. Caso você não tenha visto o vídeo sobre 2020,

Acesse agora mesmo aqui e assista!.

    Para entrar em 2021 e aproveitar ao máximo o que este ano tem para oferecer, faça sua Numerologia e se prepare!

Vamos analisar o ano de 2021 e o seu ano pessoal neste movimento.

    Solicite mais informações sobre prazo, horário disponível para entrega com 1h de consultoria personalizada e valores.
    Aproveito a oportunidade e te convido para participar de nossas meditações às segundas-feiras.Mais detalhes você encontra nas redes sociais.

Clique Aqui e me segue no insta.

Um afetuoso abraço 

🙌✨

Meditação do Anjo da Guarda

E hoje finalizamos a jornada de Meditação sobre os Anjos e Arcanjos.

Que delícia!
Quantas sensações, quanto ensinamento.

Gratidão a todos por trilharmos esse caminho juntos, foi incrível!!!



Acesse a Meditação do Anjo da Guarda e a realize agora mesmo:





Meditação do Arcanjo Zadkiel

Realize agora mesmo sua prática meditativa com o Arcanjo Zadkiel:


 

💜Nesta semana, desejo que o Arcanjo Zadkiel lhe auxilie em sua transformação pela alegria. 😀💜

💜Que apesar dos desafios, seu sorriso corra solto pelos movimentos do seu rosto e que tudo flua.😀💜







Meditação do Arcanjo Uriel


Segue a Meditação do Arcanjo Uriel:



Após realizar esta meditação te convido a um desafio:
📲Coloque seu celular para despertar 2 horários durante seu dia.
⏰A cada despertar, pare o que estiver fazendo e realize 1 respiração profunda. Iimagine vindo em sua direção infinitos raios de cor azul índigo, proporcionando, proteção, paz e plenitude.
Observe como se sente e repita quantas vezes sentir necessidade.
Caso esteja experimentando um momento difícil ou que te deixa frágil, realize esta respiração para lhe devolver a paz e poder decidir com mais tranquilidade.
Ótima prática.😃🙌✨
.................




Gratidão pela meditação de hoje pessoal.
Desejo que cada um encontre suas melhores decisões.

💙😃





Meditação do Arcanjo Rafael

 


🧡Que lindo todo mundo de laranja🧡 Gratidão Turma, vocês são incríveis!!!🙏

O Arcanjo Rafael atua na cura integral e para todos.

➡️➡️➡️Para esta semana te convido a um desafio:

📲Coloque seu celular para despertar 2 horários durante o dia. ⏰A cada despertar, pare o que estiver fazendo e realize 4 respirações profundas, sendo cada uma delas:

✔️1a respiração: Cura de seu físico - Algo que deseja em seu corpo...
✔️2a respiração: Cura de seu mental - Pensamentos negativos, tóxicos, recorrentes, ...
✔️3a respiração: Cura de seu emocional - Venenos da alma como raiva, ódio, inveja, mágoas, medos...
✔️4a respiração: Cura de seu espiritual - Permita-se conectar com Deus, com a energia que tudo cria, com seu interior, ...

🧡Para visualizar melhor esta experiência, realize a Meditação do Arcanjo Rafael, disponível no Youtube:

Faça sua Meditação do Arcanjo Rafael abaixo:






Meditação do Arcanjo Gabriel

Que lindo, todo mundo de verde e participação especial de nossos pets.

Uma semana linda à todos 💚


Realize a sua prática de Meditação com o Arcanjo Gabriel e veja a mensagem que ele tem para você:





Meditação do Arcanjo Samuel

Faça sua Meditação do Arcanjo Samuel:

💕Que o Arcanjo Samuel nos transmita todo amor.

💕Que possamos realizar nossas preces com honestidade e profundidade.

💕Que ao Agradecer sejamos iluminados e assim seguimos fortalecidos durante toda nossa semana.