PROGRAMAÇÃO DO “DIA D” DO OUTUBRO ROSA | 19/10/2021
Webinário do Dia Mundial da Prevenção do Câncer de Mama
Em Prefeitura Municipal de Nova Odessa
PROGRAMAÇÃO
17h00 – Abertura: boas-vindas de Sheila Moraes (secretária da Saúde)
17h15 –Palestra “Câncer de Mama e Colo do Útero”, com Gizeli Sgrott (coordenadora médica da Ginecologia e Obstetrícia)
17h45 – Projeto Linha Rosa, com a enfermeira Maria Edenia
18h00 – Palestra “Mulher: Sua Saúde em Primeiro Lugar”, com Carmem Rodrigues (coach, psicanalista e terapeuta sistêmica, diretora executiva da Canguru DH)
18h30 – André Roberto Barros (coordenador da Atenção Básica)
18h40 – Depoimento de Izabel Marin Petelincar de Sordi (representante do Grupo AMAVI)
18h55 – Depoimento de Patricia Tôco (profissional de Educação Física – Projeto Rosas d’Água)
19h10 – Rosana Melo (coordenadora da Maternidade Municipal)
19h20 – Silvana Marinho (organizadora da Caminhada Outubro Rosa 2021)
👉19h30 – Palestra “Como as Práticas Integrativas Podem Contribuir para a Promoção da Saúde da Mulher”, com Viviane Moraes (especialista em Práticas Integrativas e Complementares na Saúde e Bem-Estar)
Desde março de 2020 este grupo se reúne às segundas-feiras para meditar online.
O objetivo de incluir uma prática que pudesse trazer novos hábitos trouxe também a formação de uma grande família.
No dia 16/10/2021 os participantes puderam se conhecer presencialmente em uma meditação profunda e uma confraternização muito animada. Não há palavras para expressar tudo o que vivenciamos.
Nossas segundas-feiras nunca mais serão as mesmas.
¨Encontrar um lugar onde nos sintamos bem é uma dádiva!¨
A Psicanálise é um campo de investigação teórica e clínica da psique humana, onde o campo de estudo visa explicar o funcionamento da subjetividade humana, acessando o inconsciente do paciente e trazer sonhos, memórias, lembranças, símbolos e conteúdos recalcados que refletem no seu cotidiano.
Assim, ao compreender melhor a si mesmo, passando a ter mais consciência deste conteúdo, durante a aplicação do método proposto por Freud, a Psicanálise tráz ao indivíduo a possiblidade de trabalhar pela livre associação e o torna apto a superar angústias, conflitos, traumas, dores, medos e outros tipos de transtornos, podendo seguir sua vida adiante.
No dia 30 de setembro de 2021 recebi a nota do TCC (Trabalho de Conclusão de Curso) onde este se baseou em uma pesquisa de campo propondo uma abordagem clínica advinda de Freud, passando por outros teóricos até chegarmos aos dias de hoje, em um suposto período pós pandêmico, e os conflitos complexos atuais que atormentam a psique humana.
Caso queira ter acesso à íntegra deste trabalho, solicite-nos.
***
Veja abaixo este momento e o que ele representou:
🎶 Viver
E não ter a vergonha
De ser feliz
Cantar e cantar e cantar
A beleza de ser
Um eterno aprendiz 🎶
Ah a vida...
Ela flui através de nós em um pulsar constante.
Um ritmo que vamos manifestando a cada história, cada momento.
O Aniversário vem como um marco do início deste pulsar que recomeçamos com a esperança de um novo ciclo cheio de bênçãos e alegrias.
Hoje completo 45 anos e só tenho a agradecer minha jornada até aqui.
Cada batida do meu coração traz esse fluir tão intenso, tão profundo; como se eu pudesse voar.
Meu desejo neste ciclo é a leveza da alma, é admirar a beleza da vida, porque ela é bonita, é bonita e é bonita 🎶
E hoje recebo minha nota do TCC do Curso de Psicanálise e 🔟. ❤️❤️❤️
Gratidão a todos que contribuíram com a Pesquisa de Saúde na Pandemia😃🙏🙏🙏
Desde 2014 a Associação Brasileira de Psiquiatria e o Conselho Federal de Medicina organiza o Setembro Amarelo. www.setembroamarelo.com.br
Segundo essas instituições, são registrados mais de 13 mil suicídios todos os anos no Brasil e mais de 01 milhão no mundo, principalmente entre os jovens que vêem no suicídio a solução de toda sua desesperança.
Cerca de 96,8% dos casos de suicídio estavam relacionados a transtornos mentais. Em primeiro lugar está a depressão, seguida do transtorno bipolar e abuso de substâncias.
Vale ressaltar que a Depressão foi considerada pela OMS (Organização Mundial da Saúde) em 2018, a doença mais incapacitante do mundo e que gera diversos outros desdobramentos em todas as áreas da saúde, seja no corpo físico, nos transtornos mentais, com outros sintomas e enfermidades, e ainda nas relações humanas no convívio.
Por se tratar de um grave problema mundial de saúde pública, os números, mesmo subestimados, são assustadores. Para cada suicídio que acontece, houve entre 10 e 20 tentativas, e cada morte por suicídio afeta emocionalmente outras 60 pessoas próximas à vítima.
Muitas escolas privadas já retomaram as atividades, enquanto as públicas ainda seguem um caminho mais lento, mas o fato é que há nas crianças e adolescentes sentimentos ambíguos como a ansiedade de sair de casa para retomar o convívio e ao mesmo tempo o medo de infectar seus parentes.
Ambivalência esta, que cabe a gestão aos profissionais da saúde, da educação e à família, e que não possuem o conhecimento para atuar diante desta situação.
Não vamos entrar no mérito aqui sabre a evasão escolar e todos os efeitos que a pandemia gerou e tem afetado.
A tríade ansiedade, estresse e depressão andam de mãos dadas e atuam silenciosamente, é preciso observar os sinais. Geralmente, quando há um caso de suicídio muitos sinais foram dados, mas ninguém conseguiu perceber, ou se percebeu não soube como agir e nem onde buscar ajuda. Se for o seu caso, baixe a cartilha com as orientações:
Esta Pandemia nos trouxe uma grande valorização dos profissionais da saúde e a importância da saúde integral, do quanto é necessário o olhar atento ao cuidado e ao autocuidado à todas as pessoas.
Também trouxe a importância da busca da esperança diante dos momentos de crise e tantos desafios.
As PICS vêm com a importante missão de contribuir como mais uma fonte à promoção da saúde integral, tirando o indivíduo do automático, trazendo que a vida é impermanente, mutável e fluida; mostrando nossa vulnerabilidade humana, mas ao mesmo tempo possibilitando um estado de atenção que nos leve a ter qualidade de vida e bem estar.
As PICS nos possibilitam nos conectar com nosso ser integral, que mesmo diante das angústias nos propõem um caminho a seguir.
A vida possui infinitas possibilidades, mas o caos nos impede de encontrar saídas, de tomar decisões pautadas no equilíbrio e de fazer escolhas mais assertivas quando se está agindo no automatismo.
As limitações são um fato e conviver com elas é uma tarefa desafiadora, afinal somos seres vulneráveis e buscamos segurança para seguir adiante.
É necessário conectar o ser humano ao humano que há inserido no âmago de seu ser. E para isso é necessário estar aberto às percepções, aos sinais que o corpo, a mente e o intelecto nos enviam.
E como perceber? Diante do silêncio.
O Silêncio que está envolto no barulho externo do caos e no barulho interno dos medos, angústias e da tríade (ansiedade, estresse e depressão) que invadem.
O Silêncio que dá uma pausa ao corpo, uma trégua para a mente que não pára, não descansa e se esgota constantemente.
É no Silêncio que se acalma, que traz luz à consciência para que, então, o intelecto possa discernir e buscar a sabedoria para agir da melhor maneira.
Para trabalhar o silêncio uma das PICS que podemos considerar é a Meditação.
Em meus atendimentos tenho falado muito dos benefícios da lavanda em seu uso tanto para o relaxamento, ou complementar em uma aplicação de Reiki ou ainda para o tratamento do estresse e da ansiedade.
Para quem não sabe, já há dados de que mais de 80% dos brasileiros sofrem com a ansiedade e destes mais de 60% sintomáticos.
Então, é preciso cautela diante desses dados e uma prática de autocuidado para prevenção e/ou promoção da saúde.
Abaixo envio link de uma evidência científica que comprova os efeitos da lavanda para o tratamento da ansiedade:
O que vem à sua mente quando você pensa no Universo?
Onde fica o Universo para você?
Ao observar-me inserido no Universo, um pontinho no infinito, também me encontro com um espaço que é só meu.
Poderia eu ousar dizer que o Universo é no meu meio? Onde e com quem estou, onde estou inserido e com quem convivo, sejam pessoas próximas ou breves passantes na estrada da minha existência. No meu mundo com meus amores e dissabores.
Poderia eu ousar dizer que o Universo é no aqui e agora? Com minhas memórias, dramas, angústias, diante de minhas escolhas que envolvem infinitas possibilidades, desejos, prazeres e alegrias das mais intensas às mais singelas como tomar chá, por exemplo.
Poderia?
Como afirmar algo tão profundo, com tantos mistérios? Seriam das profundezas de meu inconsciente, ou mistérios de Deus? Ou ainda uma energia com um coletivo trocando vibrações constantes? Ou tudo isso junto e misturado?
O Aqui e Agora me confortam ao trazer o significado de valorizar o que temos, vivenciar as experiências conectadas a elas, atentos aos sinais. Viver em plenitude com o que a vida tem a oferecer naquele instante, não no automático, mas no entusiasmo da vida.
O universo é aqui! E vibra conforme meu conteúdo, meu contexto, meu estado de atenção, minhas conexões de corpo e de alma.
Uma somatória de fatores que emitem a partir de mim uma energia:
▪️ que pulsa e interage,
▪️ que pulsa e modifica o meio,
▪️ que pulsa e me transforma diariamente.
É necessário um movimento contínuo para o fluir da Vida:
▪️ Coragem para olhar com carinho aquilo que traz algum incômodo;
▪️ Refletir, Meditar, Perceber tudo isso;
▪️ Permitir um rearranjo das percepções alcançadas;
▪️ Buscar sabedoria para ressignificar;
▪️ Tornar a cada desajuste uma experiência de desenvolvimento;
▪️ E então retomar a rota da Vida bem vivida: fluida, mais saudável, digna e mais feliz.
Estar inserido em um Universo é viver no aqui e agora com entusiasmo pela vida, aproveitando cada percepção, cada sensação, cada movimento. É viver e fazer o que tem que ser feito para uma vida mais plena e saudável.
Ao agirmos com agressividade e extremismo vamos afastando a razão e a emoção que traz o negacionismo, que na verdade emerge para evitar o desespero ou que o indivíduo surte, perdendo seus sentidos. Nestes casos, há a falta de equilíbrio emocional e espiritual.
Quando culpamos o outro, tiramos a nossa responsabilidade neste Universo que é nosso e vamos criando véus de ilusão nos afastando do viver, do existir. Neste caso, falta domínio e autoconfiança.
É preciso Coragem para tomar para si o existir, é preciso entusiasmo pela vida para aproveitar cada momento do presente, é preciso compreender que muitos são os mistérios, mas que participamos ativamente sobre eles, por isso a necessidade de sair da estagnação ou da inércia e agir com atenção.
Neste sentido, ouso dizer que meu Universo é aqui, nestas linhas, com você, em nossas reflexões e a cada conexão que emitimos conosco, entre nós e por onde estivermos, seja de corpo presente, em pensamento ou virtualmente.
Gratidão por fazer parte do meu Universo, sabe porquê?
Porque o meu Universo é aqui!
E o seu?
Assista aqui o vídeo da reflexão:
Realize aqui a Meditação de Alinhamento dos Chacras:
Saiba mais sobre o Reiki, o que é a técnica e como funciona essa prática integrativa que atua nos corpos físico, mental, emocional e espiritual trazendo equilíbrio energético
Fonte da Imagem: Personare
Você sabe o que é Reiki? Segundo praticantes, é uma técnica de canalização da energia universal repassada através do toque e da imposição das mãos. O significado é Energia Vital (Ki), direcionada e potencializada pela Energia Universal (Rei).
O objetivo dessa prática é restabelecer, por meio de limpeza, desbloqueio e ativação de seus chakras e meridianos, o equilíbrio energético vital "Ki" da pessoa que recebe o tratamento, harmonizando-a energeticamente para ativar o sistema de autoequilíbrio e restaurar a saúde. Neste conteúdo, você vai saber mais sobre o que o Reiki, para que serve, músicas, símbolos e benefícios.
O que é Reiki e qual sua origem
A prática foi redescoberta no Japão no início do século XX por Mikao Usui e remonta à antiga arte budista de canalizar a energia através das mãos.
A captação dessa energia se dá por uma sintonização, em que a energia entra pelo chakra Coronário do reikiano, localizado no alto da cabeça, passa pelo chakra Cardíaco, localizado na área do coração. Assim, de lá é distribuída para as mãos, por onde é transmitida, tanto para o próprio reikiano na autoaplicação ou para outra pessoa, animal, planta ou o ambiente.
Em 27 de março de 2017, a prática foi incluída na Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares do Ministério da Saúde, através da Portaria nº 849.
Curso de Reiki: como funciona o ensino dessa prática
O ensino da prática foi dividido em níveis, sendo que no Ocidente são 3 ou 4 dependendo da classificação: Nível I, Nível II, e o Nível III A e B ou Nível III e Mestrado. Somente no último nível pode-se se tornar Mestre e assim ensinar e sintonizar novos reikianos.
O ensino em cada nível pode variar um pouco de mestre para mestre, mas de forma resumida são ensinados em cada nível os seguintes conteúdos:
Nível I: aplicação e autoaplicação, história do Reiki
Nível II: símbolos e suas aplicações (para trabalhar à distância em qualquer tempo e espaço), caderno de Reiki
Nível III: mais símbolos e suas aplicações, incluída a mandala de Reiki, cirurgia astral, trabalho mais profundo com seu mestre interior
Nível Mestrado: sintonização com outros reikianos e permissão de dar aula de Reiki
Desde que haja dedicação, qualquer pessoa pode estudar para aplicar o Reiki em si e nos outros. Não existe limite para idade, inclusive crianças podem se tornar reikianas.
No entanto, é importante se certificar sobre a instituição e o Mestre Reiki que pretende fazer o curso. Os cursos de Reiki são geralmente presenciais, mas atualmente estão sendo disponibilizados cursos à distância (online), fica a critério do aprendiz a forma de aprender.
Para Mikao Usui o "Reiki é um método para convidar a felicidade".
Reiki: como funciona a aplicação
Na Aplicação, o Reiki atua ativando e recompondo a energia vibracional da pessoa, também conhecida como aura — onde estão localizados os corpos energéticos, camadas sutis de energia que estão redor do corpo físico.
Como a vibração da energia Reiki é de frequência mais alta (sutil), as energias dissonantes tendem a buscar o equilíbrio, ou seja, aumentar a vibração, limpando e reativando nossos centros de energia, meridianos e padrões energéticos.
Dessa forma, a energia flui em perfeita harmonia e equilíbrio, retornando a um fluxo natural e saudável.
Há contraindicações ao Reiki?
O Reiki pode complementar todos os tipos de tratamentos e terapias, sejam eles de medicina tradicional ou terapias integrativas e complementares, ampliando os efeitos positivos dessas técnicas sem qualquer contraindicação.
Recomenda-se cautela em alguns casos, e nessas situações pede-se que o reikiano trabalhe bem o direcionamento da energia:
Gravidez - evitar aumentar contração, precipitando assim o parto.
Focar no bem-estar da gestante e do bebê.
Cirurgia - evitar aumentar o fluxo de circulação de sangue causando
uma hemorragia ou diminuir o efeito da anestesia.
Focar no que é necessário para que a cirurgia aconteça conforme o
que é preciso.
Acidente com cortes abertos - evitar aumentar a fluidez do sangue,
causando hemorragia. Ou a calcificação de um músculo em posição
errada. Para tanto se pede que a energia somente contenha a saúde
até a chegada do socorro.
Reiki à distância funciona?
Sim, o reikiano a partir do Nível II aprende técnicas para enviar a energia Reiki à distância. Primeiramente, é combinado com a pessoa que vai receber ou é pedido permissão aos responsáveis quando se tratar de uma criança, animal de estimação ou alguém enfermo incapaz de decidir naquele momento.
Música para o Reiki
Durante a aplicação é possível colocar música para ajudar a pessoa que está recebendo a energia a relaxar. Procure usar músicas com alto nível de hertz, como, por exemplo, músicas clássicas preferencialmente relaxantes.
Algumas músicas foram compostas para tocar um leve toque de sino de tantos em tantos minutos para colaborar com o reikiano indicando em que momento mudar de posição na aplicação. Importante ressaltar que não existe um tempo mínimo ou máximo de aplicação. Fica a critério do reikiano, sendo essa temporização apenas um auxílio.
Os 5 princípios do Reiki
O Gokai, que são os princípios do Reiki, foram escolhidos por Mikao Usui a partir dos poemas do Imperador Meiji, como forma de alinhar a conduta do reikiano guiando sua vida para ser mais saudável e feliz.
Como um exercício de atenção plena (mindfulness), as frases se iniciam com "Só por Hoje", para que, ao serem repetidas diariamente, se tornem parte da essência do reikiano. Existem várias versões. Abaixo vamos colocar uma delas:
Só por hoje, sou calmo (não fique zangado)
Só por hoje, confio (não te preocupes)
Só por hoje, sou grato
Só por hoje, sou honesto
Só por hoje, sou bondoso
Benefícios do Reiki
Os quadros de frequências mais lentas (densas) podem ser causados pelas disfunções e desequilíbrios emocionais, mentais e físicos.
O Reiki ajuda a revigorá-las, ajudando a eliminar bloqueios e promovendo o equilíbrio do ser, de forma gradual e uniforme. Essa técnica direciona as energias exigidas aos pontos do corpo que mais precisam de tratamento.
Com a energia Reiki pode vir à tona a verdade de cada um e uma maior compreensão de seu universo pessoal, eliminando-se conflitos internos e externos.
A partir daí, uma pessoa reassume o seu bem-estar e sua ligação de amor consigo mesma, retornando ao seu estado original de equilíbrio, saúde, sucesso, harmonia, paz e felicidade.
Quando nós retemos energia em forma de emoções desagradáveis, como mágoas, medos, raiva ou inveja, podemos não nos dar conta disso até que essas energias desarmônicas chegam ao nível físico, causando incômodos, dores e desequilíbrios.
Para interromper esse processo, devemos identificar por que atraímos esse tipo de sentimento. Primeiro, devemos criar emoções menos nocivas, depois passar pelas neutras e, finalmente, chegar a um nível positivo.
A reação natural do corpo físico é, neste caso, o de se harmonizar. Nesse sentido, o Reiki pode colaborar ao trazer o restabelecimento do equilíbrio energético.
O corpo físico tende a relaxar ao receber Reiki, o que pode ajudar, principalmente em casos de estresse ou insônia.
Aplicação de reiki em pessoas e animais
O Reiki pode ser usado tanto para a autoaplicação quanto para aplicações em outras pessoas, ambientes, objetos e inclusive em animais. Quando se aplica a técnica, tanto o reikiano quanto a outra pessoa se beneficiam dessa energia.
Todo esse processo ocorre sem perda de energia (Ki) por parte do reikiano, pois a ativação é feita junto a energia do Universo (Rei). No entanto, o reikiano pode se cansar ao trabalhar aplicando a energia por um longo período. Nesse sentido, é bom respeitar o seu biorritmo.
A terapia Reiki cuida da pessoa como um todo, atuando nos níveis físico, emocional, mental e espiritual.
Em caso de problemas de saúde específicos, oriente seu cliente a consultar um médico — o Reiki é uma terapia complementar e pode colaborar e muito no tratamento em conjunto com outras terapias, sejam complementares ou da medicina tradicional.
Qual a relação do reiki com os chackras?
O Reiki é uma energia sutil que busca caminhos para circular no corpo energético. Os chakras são vórtices de energia localizados ao longo do corpo sutil, interconectados pelos meridianos que são caminhos energéticos.
Quando estão bloqueados podem gerar desconfortos e ao longo do tempo doenças no corpo físico. Com a energia Reiki, pode-se desbloqueá-los a ponto de a energia poder fluir de forma natural e saudável.
Curiosidades
Não é necessário acreditar no Reiki para que ele se propague ou faça
efeito. A terapia independente de nosso estado físico, mental ou
emocional para agir.
O Reiki não é nenhuma doutrina ou religião, não está vinculado a
nenhuma seita ou tradição e não se submete a nenhuma outra lei que
não seja a da Energia Cósmica Universal, a Luz Pura e Divina. Quando
se é iniciado em Reiki, a pessoa conecta sua essência ao Cosmo.
Uma sintonização é um ato de união entre a essência divina do universo
e a essência divina do seu ser. Ser reikiano é transcender os limites que
os pensamentos mal resolvidos causam ao ser humano, é se colocar em
plena harmonia com o todo.
O Dia do Reiki é celebrado em 15 de agosto. É conhecido como o Dia
Internacional do Reiki, quando se celebra o nascimento de Mikao Usui
(15 de Agosto de 1865), mestrei reiki criador do método. Esse título foi
dado a Mikao Usui após sua morte, pois em japonês o professor é
CR - trata em num nível físico potencializando a aplicação e
pode ser usado de várias formas
SHK - atua num nível mais emocional
HZN - atua num nível mental e possibilita trabalhar a
distância
Os demais símbolos são de aprofundamento e alguns somente o Mestre Reiki tem permissão de trabalhar.
Quanto custa uma sessão de reiki?
O valor de uma sessão vai variar de acordo com o local que a pessoa trabalha. É uma terapia na qual o reikiano fez formação, se dedica e muitas vezes precisa pagar pelo espaço onde está trabalhando. Isso não impede de fazer trabalhos voluntários.
Não existe um órgão oficial dos Reikianos no Brasil, então o profissional pode se filiar a instituições ligada a terapias integrativas e se informar de que valores são normalmente cobrados.
Bibliografia Sugerida
Manual de Reiki do Dr. Mikao Usui, Dr. Mikao Usui e Frank A. Petter. Ed. Pensamento
A Técnica de Reiki do Dr. Hayashi. Frank Arjara Petter, Tadao Yamaguchi, Chujiro Hayashi. Ed. Pensamento
O Grande Livro de Símbolos do Reiki. Mark Hosak e Walter Lübeck. Ed. Pensamento.
Fonte do conteúdo acima: https://www.terra.com.br/amp/vida-e-estilo/saude/bem-estar/beneficios-do-reiki,de144e22441b2613c088335dd1ec6cd7zh8iaxn8.html
Importante:
Se você é um Reikiano formado pela Viviane Moraes, em sua apostila possui várias obras além das citadas acima para aprofundamento de sua técnica, para seu desenvolvimento pessoal e profissional.
