Antes de iniciar esta reflexão, responda as seguintes perguntas:
▪️O que há por traz de suas ações?
Nossa vida é como uma colcha de retalhos, onde vamos tecendo momentos que vão sendo armazenados e recordados de acordo com o significado que damos.
Esse processo cria um caminho que vai se repetindo sempre de acordo com o significado fixado e assim se mantém.
Nem sempre conseguimos criar uma colcha diversificada, geralmente ela cria um padrão o que pode gerar dramas recorrentes, impedindo de renovar e fixar as experiências mais alegres.
É como se estivéssemos dentro de um campo magnético que nos impede de sair para realizar algo diferente, que sempre nos traz de volta para uma zona de conforto, apesar da angústia e do medo estarem estabelecidos neste espaço.
Correr o risco de sair dessa zona de conforto pode ser muito mais aterrorizante do que o risco em si. Sempre digo os meus clientes que sair da zona de conforto dá trabalho sim, mas ficar nela dá muito mais trabalho, e ainda de uma forma tortuosa contínua.
Quando observamos que nossa vida não tem sentido, está desconfortável, tem trazido muitos dramas recorrentes, grande infelicidade e até mesmo a incapacidade de continuar a viver, então é preciso dar uma pausa e analisar.
Nesta Pausa é importante:
✅ verificar todas as condições atuantes;
✅ buscar se conhecer, se compreender nesta dinâmica da vida;
Geralmente quem não deseja o trabalho de buscar um novo significado, tem uma vida amarga, cada dia mais difícil, mais dolorosa e seu perfil é de controle.
Neste sentido, devemos observar que a vida cabe um planejamento, mas não um controle, pois ela é fluida, impermanente, de puro movimento.
Perceber esse movimento, compreender como ele se estabelece e como percorre nossa história é que nos dá a oportunidade de poder nos enxergar sem os véus de ilusão e então poderemos atuar sobre ele.
✅ encarar as sombras;
✅ Ame-se, Ame a vida! Você tem o poder de mudar o rumo da sua vida;
Qual o significado de Amor na sua vida? Em alguns casos ele vem conectado à ideia de sofrimento... Neste caso, é preciso ressignificar, encontrar um novo significado de amor onde se opere a alegria.
✅ coragem de mudar - ter a coragem de acender a luz dentre as sombras. Para se atuar em uma transformação é preciso coragem de agir, sabedoria para compreender quais atitudes tomar;
✅Ter disciplina e perseverança - O caminho exige organização para manter o foco e ao mesmo tempo quietude para ouvir os sinais sem desistir.
Como podemos observar há um caminho a percorrer em busca de si, de seu potencial, de sua existência visando ser uma pessoa livre para escolher uma vida com mais leveza e feliz.
Dê o primeiro passo e inicie seu processo com carinho, sem julgamento.
Mas qual a importância da Alegria nesse processo?
A Alegria torna a vida mais leve, mais fluida, auxilia nos momentos mais difíceis a sair deles mais rápido, se recuperar, superar.
A Alegria tem o poder de aumentar o sistema imunológico a respostas mais saudáveis a nós tendo em vista ser um estado de prazer, de contentamento, o que no fundo é o que buscamos.
O Que Fazer Para Mantermos a Alegria Em Todos os Estágios da Nossa Vida?
Como vimos acima, nossa vida é uma colcha que tecemos diariamente, logo, é necessário cultivar momentos alegres a fim de criar novas formas significativas de vida.
É importante nutrir a ação, o autocuidado, o desenvolvimento pessoal contínuo, sempre ajustando a vela do barco da vida quando o rumo se perder no caminho.
A vida vai nos conduzindo ao caminho que precisamos percorrer para evoluir e sermos verdadeiramente felizes, e quando nos impomos a seguir este caminho, querendo controlar, as dificuldades surgem com mais fervor e sofrimento.
Então comece agora mesmo:
✅ Dê um Tempo - uma pausa para você - realize meditações, dê um tempo para saber o que acontece com você e um tempo para não fazer, apenas existir no aqui e agora!
✅ Busque-se - permita-se conhecer.
✅ Creia, Tenha Fé - Confie no processo da vida! Ao fazer a sua parte nesta busca, crie uma rotina para estabelecer um momento profundo de conexão com a vida, para que compreenda os sinais, identifique os desafios, busque a sabedoria para agir corretamente, para fazer as melhores escolhas, para te fortalecer e assim seguir a caminhada.
Vale ressaltar que a Alegria é o sentimento que mais nos aproxima de Deus, trazendo a força e a jovialidade necessária para bloquear os dramas recorrentes, superar os dissabores da vida e transforma-los em novos padrões positivos em nosso inconsciente, para que possamos seguir rumo à nossa Missão.
Quando se sentir em dúvida, cansado... não desista! Aprenda a descansar para retomar o caminho. Para isso, peça o auxílio ao Anjo da Alegria. Se conecte a ele e permita-se ouvir.
✅ Desenvolvimento Pessoal Contínuo - mantenha sua busca em atenção contínua, sempre observando e fazendo as alterações necessárias para retomar o caminho certo quando perceber que a vida está fora do caminho.
✅ Deixe a alegria permear sua vida - Permita que a energia da alegria envolva seus dias, que se instale em sua casa, inclua nos momentos do seu dia a dia, comece fazendo o exercício no aqui e agora:
Feche seus olhos se coloque na presença da alegria, de seu estado de contentamento e respire profundamente absorvendo este sentimento de satisfação e de prazer, percebendo seu corpo sendo vitalizado e energizado. Se mantenha assim por alguns instantes e volte às suas atividades.
Escolha uma trilha sonora alegre e contagiante, que possa auxiliar no momento de sofrimento, para criar uma ponte que altere o significado do que você deseja, para que os registros da memória possam começar a fixar o que realmente importa: mais leveza e alegria, e não mais dor e sofrimento.
Então deixo a seguinte pergunta para você refletir:
O que realmente importa?
Como dentro de sua rotina, você pode alterar hábitos para uma vida mais alegre?
➡️➡️➡️ Comece agora mesmo, qual será a primeira atitude que você deseja realizar para buscar a transformação de sua vida em uma história mais feliz?
Observação:
🎵 Músicas - playlist da turma:
1. Prudência - Zizi Possi - https://youtu.be/KVGjMswExu8
2. Amor de Índio - Roupa Nova - https://youtu.be/Wu7oSV4bQRI
3. Timidez - Fundo de Quintal - https://youtu.be/LWhbkI__Qq8
4. Timidez - Belo, Péricles e Thiaguinho - https://youtu.be/wvt17fRAXIU
5. Hermoso Ave Maria en hebreo - https://youtu.be/_lMVX2eDIfI
6. Amarillo - Shakira - https://www.youtube.com/watch?v=0SPI1U5yhzw
7. Trenzinho Caipira - Coral Avis Rara - https://youtu.be/4AZ_JvoJfZ8
8. Sapato Velho - Roupa Nova - https://youtu.be/4BGnZhuoWJo
Acesse aqui 👇 e assista as Reflexões sobre a Alegria:
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Meditação da Alegria EM BREVE!
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