😃 A Meditação dos Sentidos vem trazer a observação de nossos sentidos, podendo os ampliar e nos tornar mais sensíveis ao que ocorre dentro e fora de nós.
Faça sua experiência e verifique.
Quanto mais forem realizadas esta experiência, maior se torna esta sensibilidade em seu dia a dia.
O estado de presença pode ser sentido e lhe trará facilidade para estar presente no momento presente, parar estar no aqui e agora e desfrutar desses momentos em plenitude.
🎁 O maior presente é estar bem consigo mesmo, para isso, disponibilize um tempo em sua rotina para seu autocuidado.
Em melhores condições os sintomas de ansiedade e estresse poderão serem reduzidos ou até mesmo cessarem.
Absorva essa prática em seu coração e receba seus benefícios.
⚠️Se algum desconforto notável for observado, busque um profissional da saúde qualificado para um diagnóstico preciso.
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