Mudras

Os Mudras são gestos realizados com as mãos a fim de nos conectar aos objetivos que desejamos conscientemente, muito utilizados na prática do Yoga, como também no método Reiki.

Abaixo segue alguns Mudras com o objetivo de reforçar sua prática meditativa, realizando conexões profundas no corpo, mente e espírito om ações específicas.

▪️Apana Mudra: 

Objetivo: captador e transmutador de energia 
Gesto: Veja também na aplicação no Reiki: Acesse aqui!

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▪️Dhyana Mudra:

Objetivo: lótus no centro no vazio buscando energia para a prática, a paz, a calma, a contemplação, a sabedoria, o milagre da vida.

Gesto:  Sob o cólo, repousar a mão direita sobre a esquerda, polegares se tocando.

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▪️Gyan Mudra: 

Objetivo: também conhecido como o Mudra do conhecimento, um classico para as práticas meditativas. Visa a harmonia, calma e expansão da consciência, capacidade de conexão consigo mesmo e com o sagrado. 

Gesto:  Mãos apoiadas na perna, se postura de lótus, próximas aos joelhos. Indicador e polegar se tocam.

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▪️Anjali Mudra: 

Objetivo: gesto da paz, da saudação, da prece, da gratidão.

Gesto: palmas das mãos unidas à frente ao peito, próximo ao coração (chacra cardíaco), com os dedos apontados para cima e os antebraços horizontais.

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Realize abaixo a meditação com Mudras