Reflexões sobre a Autoconfiança

 



O que é:

Autoconfiança é o ato de  confiar , de crer em nossas capacidades, em nossas escolhas; de que somos capazes. É por ela que refletimos e analisamos nossos atos.

Embuídos de confiança em nós mesmos, nos sentimos seguros, tomamos melhores decisões, enfrentamos desafios (medos) e cremos de que somos capazes de realizar algo.

Causas da falta de Autoconfiança:

Em não alcançando esta confiança, tendemos à depressão, à falta de esperança e às perspectivas futuras. 

Como nutrir a Autoconfiança:

*Evitar comparações,

* Cuidar do corpo como um todo - autocuidado, buscando a saúde integral;

* Praticar a autocompaixão;

* Abraçar a dúvida - acolher e permitir-se fazer/escolher;

* Eliminar pensamentos negativos e tóxicos, reprogramando-os;

* Abandonar as Preocupações, vivendo o agora;

* Trabalhar o medo.


Muitos serão os caminhos que teremos a nossa frente, e nem sempre nos sentimos seguros em escolher apenas um diante de tantos outros. 

Dentro de nós estão todas as respostas, todas as capacitades para efetuarmos as melhores escolhar.

Mas e se errarmos? Recomeçamos e aprendemos novas e valiosas lições. 

Que possamos seguir confiantes, mesmo diante de tantos desafios e escolhas. E que cada passo dado nos leve a experiências incríveis, permitindo-nos viver em plenitude o aqui e o agora.


Acesse para assistir as Reflexões da Autoconfiança



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