O que é:
Autoconfiança é o ato de confiar , de crer em nossas capacidades, em nossas escolhas; de que somos capazes. É por ela que refletimos e analisamos nossos atos.
Embuídos de confiança em nós mesmos, nos sentimos seguros, tomamos melhores decisões, enfrentamos desafios (medos) e cremos de que somos capazes de realizar algo.
Causas da falta de Autoconfiança:
Em não alcançando esta confiança, tendemos à depressão, à falta de esperança e às perspectivas futuras.
Como nutrir a Autoconfiança:
*Evitar comparações,
* Cuidar do corpo como um todo - autocuidado, buscando a saúde integral;
* Praticar a autocompaixão;
* Abraçar a dúvida - acolher e permitir-se fazer/escolher;
* Eliminar pensamentos negativos e tóxicos, reprogramando-os;
* Abandonar as Preocupações, vivendo o agora;
* Trabalhar o medo.
Muitos serão os caminhos que teremos a nossa frente, e nem sempre nos sentimos seguros em escolher apenas um diante de tantos outros.
Dentro de nós estão todas as respostas, todas as capacitades para efetuarmos as melhores escolhar.
Mas e se errarmos? Recomeçamos e aprendemos novas e valiosas lições.
Que possamos seguir confiantes, mesmo diante de tantos desafios e escolhas. E que cada passo dado nos leve a experiências incríveis, permitindo-nos viver em plenitude o aqui e o agora.
Acesse para assistir as Reflexões da Autoconfiança
Acesse para realizar a Meditação do Equilíbrio da Cidade e fim de melhorar sua autoconfiança - Em Breve!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Deixe seu comentário.
Gratidão!