Meditar para Viver em Plenitude - Unicamp - 28/09/2022

Ontem a tarde com chuvinha tivemos o nosso encontro de Meditação na Unicamp. 

Apesar do friozinho, nossos corações foram aquecidos com as experiências, as meditações e a montagem de uma mini ikebana.

Meditar junto é muito gostoso!

Meditando no Trabalho - Workflow Meditation

Vocês já me ouviram falar  dos tipos de Meditação e para nos motivar a manutenção da prática envio abaixo uma matéria que saiu na Forbes sobre os benefícios da Meditação no trabalho para evitar o Burnout e a falta de criatividade.

O chamado Workflow meditation, ou meditação do fluxo, é um momento para observar o que está acontecendo dentro e ao redor de nós no momento presente sem julgamento durante o dia de trabalho.

Mas podemos levar esta prática para as multitarefas do dia a dia para evitar o estresse, o esgotamento físico e mental também 🧘🏽‍♂️🧘🏼‍♀️

Leia mais em: https://forbes.com.br/carreira/2022/09/medite-enquanto-voce-trabalha-a-nova-receita-de-bem-estar/

Veja que somente 1 minutinho é suficiente, se recorda da nossa atividade?

Você tem meditado com frequência?

Então vamos praticar?

Desejo que viva em plenitude no aqui e agora.

🧘🏻‍♀️

 

Setembro Amarelo

🎗

Veja também o conteúdo abordado no Setembro Amarelo do ano passaado junto à Prefeitura Municipal de Nova Odessa:

Veja o conteúdo completo aqui: Prevenção ao Suicídio

Meditar para Viver em Plenitude - Unicamp - 31/08/2022

Hoje tivemos um encontro muito agradável no Programa UniversIDADE na Unicamp em Campinas/SP.

Abordamos a importância da Meditação,  seus mitos, como a prática pode ser prazerosa, bem como a percepção corporal e o contato com a natureza.

A prática nos levou a refletir sobre nossos hábitos, estilo de vida, autocuidado e a observação de estarmos no automatismo.

Gratidão a todos os presentes e a parceria com a enfermeira Sueli Raso. Juntas temos tocado muitos corações. 

Meditar junto incentiva a manutenção da prática.

Meditar é um ato de amor!

Dia Internacional do Reiki 2022

Hoje é comemorado o Dia Internacional do Reiki. Nesta data nascia o Mestre Mikao Usui que descobriu o Reiki e permitiu que o método secreto para a felicidade pudesse chegar até nós. 

Ainda este ano, também é o centenário do Reiki, uma vez que em Março de 1922 o Mestre se retirava ao Monte Kurama e era tocado pelo Reiki.

O método trabalha as percepções e a consciência com um olhar integral sobre  corpo, mente, emoções e espírito diante da energia vital universal que flui em todo universo, em todos os seres vivos.

O Gokai (os 5 Princípios) nos convida a viver um estilo de vida baseado na não violência, na bondade e no puro amor.

Segundo o Mikao Usui: "Se a mente estiver no caminho correto e saudável, o corpo físico será fortalecido" 

Por isso, te convido neste dia, dedicar alguns minutos em silêncio, apenas permitindo que a energia flua em abundância sobre você. E observe as manifestações de seu corpo, ele pode estar falando com você:

Não olhe apenas os sintomas, tentando eliminá-los sem que a causa da uma eventual enfermidade seja também extinta. A cura real necessita de múltiplos fatores e busca seu equilíbrio do interior do eu para o exterior, do insconsciente para o consciente.

Caso possua algum desconforto, você deve buscar seu médico, mas deve olhar para ele como um todo, por exemplo: a sua dor no peito, pode também vir da dor da tristeza,  dor da angústia que você carrega.

Desta forma, "conte a seu médico que você tem azia, mas descubra o motivo pelo qual você, com seu gênio e comportamentos, aumenta a produção de ácidos no estômago.

Relate que você tem diabetes, no entanto, não se esqueça de dizer também que não está encontrando mais doçura em sua vida e que está muito difícil suportar o peso de suas frustrações.

Mencione que você sofre de enxaqueca, todavia confesse que padece com seu perfeccionismo, com a autocrítica, que é muito sensível à crítica alheia e demasiadamente ansioso.

Muitos querem se curar, mas poucos estão dispostos a neutralizar em si o ácido da calúnia, o veneno da inveja, o bacilo do pessimismo e o câncer do egoísmo. Não querem mudar de vida, afinal dói,  dá trabalho, se sustentam nos benefícios que as enfermidades sustentam. 

Procuram a cura de um câncer, mas se recusam a abrir mão de uma simples mágoa.

Pretendem a desobstrução das artérias coronárias, mas querem continuar com o peito fechado pelo rancor e pela agressividade.

Almejam a cura de problemas oculares, todavia não retiram dos olhos a venda do criticismo e da maledicência.

Pedem a solução para a depressão, entretanto, não abrem mão do orgulho ferido e do forte sentimento de decepção em relação a perdas experimentadas.

Suplicam auxílio para os problemas de tireóide, mas não cuidam de suas frustrações e ressentimentos, não levantam a voz para expressarem suas legítimas necessidades.

Imploram a cura de um nódulo de mama, todavia, insistem em manter bloqueada a ternura e a afetividade."

Permita-se viver em plenitude no aqui e agora, ser tocado pelo método Reiki, ver e realizar as mudanças necessárias para que sejas feliz mesmo diante de seus desafios.

Permita-se libertar e deixar o amor conduzir sua história.
Permita-se pausar por alguns instantes e deixar o Reiki fluir com amor e alegria.

Boa prática! 🧘🏻‍♀️🧘🏼‍♂️

Afetuoso abraço Reikiano 

🙌✨ (eu vos envio Reiki)

Meditação da Lua Cheia

 

 A Lua possui uma energia que nos envolve, um magnetismo que nos convida a 4 fases, onde podemos olhar nossa vida diante da renovação de cada ciclo em um movimento de transformação constante, nos levando a buscar a evolução, o desenvolvimento. Quando a Lua entra na fase Cheia ela está em seu ponto de maior luz de todas as fases, nos convidando a viver a vida em plenitude. É o momento onde há um chamado para viver o aqui e o agora com tudo o que a vida tem a lhe oferecer, em toda sua completude. Então aproveite esta meditação para se conectar a esta energia tão mágica e intensa. Boa Prática!🧘🏻‍♀️

Acesse abaixo todas Meditações da Lua:

✔️ Meditação da Lua

✔️ Meditação da Lua Minguante

✔️ Meditação da Lua Nova

✔️ Meditação da Lua Crescente

✔️ Meditação da Lua Cheia

Meditação da Lua Crescente

 

 A Lua possui uma energia que nos envolve, um magnetismo que nos convida a 4 fases, onde podemos olhar nossa vida diante da renovação de cada ciclo em um movimento de transformação constante, nos levando a buscar a evolução, o desenvolvimento. Quando a Lua entra na fase Crescente ela nos convida a desenvolver, evoluir, expandir a consciência, a alma. É um momento de agir, colocar em prática nossos planos diante de uma forte energia de disposição e ânimo.

Desfrute desta vibração disponível que esta fase da lua te proporciona.

Boa Prática!🧘🏻‍♀️

Acesse abaixo todas Meditações da Lua:

✔️ Meditação da Lua

✔️ Meditação da Lua Minguante

✔️ Meditação da Lua Nova

✔️ Meditação da Lua Crescente

✔️ Meditação da Lua Cheia

Meditação da Lua

 

A Lua possui uma energia que nos envolve, um magnetismo que nos convida a 4 fases, onde podemos olhar nossa vida diante da renovação de cada ciclo em um movimento de transformação constante, nos levando a buscar a evolução, o desenvolvimento.

Com sua energia feminina, tráz beleza ás noites, a fecundidade que nos convida a produzir, criar coisas novas, novas histórias, novos projetos, o nascimento de todos os seres vivos, a continuidade da vida.

Assim, a Lua tráz sua influência no ciclo da vida e também representa a vida imortal, que flui indefinidamente. 

Agora veja que Lua está no céu neste momento e sinta a energia que ela tráz.

Acesse abaixo e realize a meditação relacionada a Lua e usufrua de seus benefícios.

 🤍 Boa Prática! 🤍

Acesse abaixo todas Meditações da Lua:

✔️ Meditação da Lua

✔️ Meditação da Lua Minguante

✔️ Meditação da Lua Nova

✔️ Meditação da Lua Crescente

✔️ Meditação da Lua Cheia

Meditação da Lua Nova

 A Lua possui uma energia que nos envolve, um magnetismo que nos convida a 4 fases, onde podemos olhar nossa vida diante da renovação de cada ciclo em um movimento de transformação constante, nos levando a buscar a evolução, o desenvolvimento. Quando a Lua entra na fase Nova ela nos convida a buscar todas as vibrações de novos caminhos, novas ideias, projetos e demais benefícios que ela nos proporciona. Boa Prática!🧘🏻‍♀️

Acesse abaixo todas Meditações da Lua:

✔️ Meditação da Lua

✔️ Meditação da Lua Minguante

✔️ Meditação da Lua Nova

✔️ Meditação da Lua Crescente

✔️ Meditação da Lua Cheia

Curso de Reiki nível 3B - Mestrado - Campinas/SP - 23/07/2022

 

E hoje sinto que completei minha missão: deixei novas Mestres para continuar com o caminho dos ensinamentos do método Srihi Reiki Usui Hyoho.
Agora não estou mais só, compartilho todo conhecimento e este flui para muitos outros horizontes.
Onde irá chegar, quem irá alcançar eu não sei; mas sei que o amor e a luz divina nos conduzirá.
Gratidão Mestre Mikao Usui,
Gratidão a toda egrégora do Reiki,
Gratidão a meus Mestres,
Gratidão a cada aluno;
e agora Gratidão a cada nova Mestre.
Brilhem, fluam com amor, dedicação, disciplina e bondade.
So Ham!

Aaai não estou me aguentando 😃🤩
É muito amor envolvido

 

Meditação da Lua Minguante

 

A Lua Minguante nos leva a refletir profundamente. Vem encerrando um ciclo propondo um momento de recolhimento para nos prepararmos para um recomeço.

Esta Meditação vem contribuir para este momento.

Entre em sintonia com a energia da Lua e permita-se recolher e desapegar do que impede seu desenvolvimento, deixe ir aquilo que não cabe mais. Silencie seu coração e sua alma, acolhendo com carinho esta introspecção.

🧘🏻‍♀️ Boa Prática! 🤍

Acesse abaixo todas Meditações da Lua:

✔️ Meditação da Lua

✔️ Meditação da Lua Minguante

✔️ Meditação da Lua Nova

✔️ Meditação da Lua Crescente

✔️ Meditação da Lua Cheia

Curso de Reiki nível 1 - 16/07/2022 - Jundiaí/SP

E hoje essas meninas de um coração cheio de amor cada uma, quatro seres de luz que agora são entregues ao universo como novas Reikianas. 

Sou grata e feliz por conhecer vocês, por vivermos esses momentos Mágicos e compartilharmos o caminho do Reiki. 

E quantos sinais heim ... Wooow!!!

Desejo que vocês brilhem nessa grandeza luminosa, sejam imensamente felizes e toquem almas por onde passarem.

Gratidão.

So Ham!

 

Meditação Planejamento para o Segundo Semestre do Ano

 

Que meditação mais gostosa fizemos hoje!💕

Adorei os momentos que estivemos juntos refletindo sobre nossos planos, nosso planejamento pessoal.

Estamos no meio do ano, ainda há tempo para realizarmos, experimentarmos e vivermos muitas alegrias.

Desejo que no final do ano nos encontremos para meditarmos e contemplar nossas vitórias.🧘‍♀️😃

Afetuoso abraço Reikiano.

🙌

Realize agora mesmo a Meditação para o Planejamento Pessoal para seu Segundo Semestre:

Meditação Conexão: Conversando com Deus

E ontem foi nossa Meditação Online. 

Abordamos o automatismo, a impermanência, nossa conexão e a percepção do aqui e agora.

Sentir o pulsar da vida e deixar acomodar toda essa sensação no corpo e na alma.

Gratidão por hoje pessoal!

Em breve estaremos juntos novamente.

🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♂️

Para quem desejar segue abaixo a Meditação:

* Oficina Meditar para viver em plenitude - Unicamp - 01/06/2022

 Hoje o nosso encontro levou  a Cromoterapia às Práticas Meditativas e foi tudo muito lindo 🤩

Agradeço a todos participantes, ao Programa Universidade da Unicamp e à Sueli Raso pela parceria.

* Curso de Reiki nível 2 - Campinas/SP - 15/05/2022

Hoje o Reiki uniu essa turma para o nível 2. Quanta emoção, delicadeza e que profundidade.

Sem contar o brilho nos olhos de vocês ✨ Que lindooo...😭😭😭

Vocês 4 tem um lugar especial no meu coração. Gratidão por toda vivência de hoje 💕🤩 e pela companhia na jornada 🙌

7 anos como Mestre Reiki

 Aaai gente, como terminar esse vídeo sem se emocionar, heim?

Só tenho a agradecer!

7 anos de Mestre Reiki

* Meditação do Gokai - Reiki Usui

 

Meditação do Gokai - Reiki Usui

Veja também:

GOKAI: Os 5 Princípios do Reiki

* Reflexões do Gokai - Dia 1
* Reflexões do Gokai - Dia 2
* Reflexões do Gokai - Dia 3
* Reflexões do Gokai - Dia 4
* Reflexões do Gokai - Dia 5

* Oficina Meditar para viver em plenitude - Programa UniversIDADE Unicamp - 04/05/2022

    

    Ontem foi uma tarde muito especial com a turma do Pragrama Universidade na Unicamp.

    Abordamos temas importantes como estresse, envelhecimento funcional, cuidar de quem cuida, como a meditação contribui neste estágio da vida, os tipos de meditação e, o tema mais profundo: a morte.

    As práticas meditativas trouxeram experiências incríveis, lembranças, resgates... quanta emoção... me deixou muito feliz. 🙏

    Agradeço a todos e desejo que tenhamos saúde e consciência para viver os momentos em plenitude, aproveitar a graça do presente, do agora. 🙏

    Vamos meditar!!! 🧘🏻‍♀️

* Curso de Reiki nível 3A - Campinas - 30/04/2022

 

Hoje foi dia de curso de Reiki Shinpiden para essa Ser de Luz 🔅 

Quanta paz 💚

Que profundidade.🙏

Momentos para ficar registrado na memória com muito carinho.

So Ham!!!

🙌🔅

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

O Consumo e a Terapia do Chá

 

Mais do que um momento de bem estar, a terapia do chá promove a mudança real no seu estilo de vida.

Uma pausa que pode mudar a sua percepção do que realmente importa.

👉 Clique Aqui e veja também o que é a Fitoterapia e como as plantas e vegetais podem ser úteis na saúde.