SMO - Dia 05

 


Você sabia:

 

Meditação e o COVID19 - Atuando na Pandemia 2020

 

É isso mesmo! A Meditação tem sido uma grande aliada na Pandemia do COVID-19 que assola o mundo inteiro.

 

Aqui no Brasil, temos o reconhecimento legal do Conselho Nacional de Saúde, olha só que incrível:

 

Conselho Nacional da Saúde


No dia 21 de maio de 2020 o Conselho Nacional de Saúde (CNS) publica a Recomendação N˚ 41 que se proceda a ampla divulgação das Práticas Integrativas e suas atualizações, nelas incluídas a Meditação para o momento da Pandemia. 

 

Veja a Recomendação N˚ 41 completa:

https://conselho.saude.gov.br/recomendacoes-cns/1192-recomendacao-n-041-de-21-de-maio-de-2020

“Ao Ministério da Saúde, aos Conselhos Estaduais, do Distrito Federal e Municipais de Saúde:

Que procedam à ampla divulgação das evidências científicas referentes às Práticas Integrativas e Complementares em Saúde (PICS) produzidas pela Rede de Medicinas Tradicionais, Complementares e Integrativas (MTCI) Américas; pelo Consórcio Acadêmico Brasileiro de Saúde Integrativa (CABSIn); e pelo Centro Latino-Americano e do Caribe de Informação em Ciências da Saúde (BIREME/OPAS/OMS), dispostas em seus respectivos sítios eletrônicos; e

 

Ao Ministério da Saúde:

Que disponibilize a produção de materiais de comunicação para gestores, trabalhadores e usuários com informações atualizadas sobre o uso adequado das PICS neste momento de pandemia da COVID-19.”

 

E então gostou das informações? 

Então, vamos meditar?





Após realizar sua prática, faça as reflexões a seguir e registre para análises futuras.

AUTOREFLEXÃO

Vamos lá:

O que é preciso dizer?

O que é preciso dizer aos amigos íntimos que talvez discordem de mim?

A respeito de que coisas me conservei em silêncio durante muitos anos?

Por que não me manifestei a respeito das coisas em que acredito?

Quando o medo ou dúvidas surgirem:

 

ü Expresse esses sentimentos para as pessoas certas, a fim de transformá-los.

ü Substitua esses sentimentos por uma frase positiva e afirmativa para superá-los.

ü Descubra onde se encontram os focos de tensão no seu corpo, onde ele abriga e deixe esse local repleto de luz rósea do amor incondicional.

ü Realize suas orações de costumes, práticas e/ou técnicas que possui a fim de se conectar com Deus, com seu Eu Superior, com a energia que Tudo Cria. Peça ajuda e entregue-se a esse poder, a essa energia criadora. Solte-se, entregue-se a Deus, Confie no Processo da Vida. A ajuda sempre vem depois de 15 a 30 minutos. Os sentimentos tóxicos vão se transformando em sentimentos positivos. O que muda não é necessariamente a situação em que você está, mas o seu estado de consciência, sua energia física mental, emocional e espiritual.

 

 

Objetivo: Necessidades de estar em harmonia com a vontade divina que existe dentro de você

Palavra de ordem: Compromisso com sua verdade:

·               Poder da Palavra

·               Expressão de dar e receber


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